I aktivitetsområdet Fysisk aktivitet og friluftsliv, eller "Friskus", som vi liker å kalle oss, er målet at fysisk aktivitet og velvære skal stå på dagsordenen. Vi har troen på at samspillet mellom frisk luft, tilpasset fysisk aktivitet og hvile er godt for kropp og sinn. 

​

"Friskus" er delt inn i fire undergrupper: 

​

Turgruppen - er hvor vi utforsker byen/omegn sine turstier og friluftsområder, i tillegg til å oppsøke kulturelle tilbud i byen. 

​

Fysisk aktivitet - målet er å drive med ulike hallaktiviteter, være aktiv, avspenning og hvile. 

​

Egentrening - her er målet å opprettholde bl.a. ferdigheter, bevegelighet og styrke ved å følge tilpassede treningsprogram etter behov. 

​

Svømming - En dag i uken er det en gjeng som tar turen til basseng der en kan trene, svømme og virkelig la kroppen få slappe av og strekke seg ut i behagelig temperert vann. 

​

Målet er å legge til rette for at også andre, fra andre grupper, kan gjeste turene, slik at flere kan få et aktivt tilbud i løpet av uken.