​

FRISKUS 

I aktivitetsområdet «Friskus» tilbyr vi et variert og tilpasset aktivitetstilbud. Målet er å fremme fysisk og mental helse, sosialt samvær og mestring gjennom trygge og inkluderende aktiviteter. Vi har troen på at samspill mellom frisk luft, tilpasset fysisk aktivitet og hvile er godt for kropp og sinn. Friskus er delt inn i to undergrupper.  

 

Fysisk aktivitet 

I fysisk aktivitet er målet å drive med ulike hallaktiviteter, være aktiv, avspenning og kvile. Er det fint vær ute, tar vi gjerne turen ned på idrettsbanen eller går en tur i nærmiljøet. 
 
Egentrening med veiledning og tilpasset utstyr. Målet er å opprettholde ferdigheter, bevegelighet og styrke ved å følge tilpasset treningsprogram etter behov. Her er det gjerne balansetrening i gymsalen, styrketrening, trappegåing o.l. 

 

Aktiviteter med fokus på bevegelsesglede og samspill, i stor eller liten gruppe. Det kan f.eks. være yoga, hinderløype, sittedans, ballspill og lek i gymsal, til større arrangement som Christielekene på idrettsbanen til HVL og Fun Games på Fana stadion. 

 
Tirsdager er det en gjeng som tar turen til Askøy terapibad der man kan svømme, trene, og virkelig la kroppen få slappe av og strekke seg ut i det behagelige tempererte vannet. Noen liker også litt bobler, massasjedyser og en tur i badstuen. 

 

Klatring på innendørsvegger med støtte fra personal. Torsdager drar en gjeng til Vestveggen i Åsane Arena som er Nordens største klatresenter. Der er det tilpasset klatring for de som har lyst til det. Noen kan også være med som heiagjeng. Vi har medbrakt lunsj slik at vi får to fine klatreøkter. 

​​

Friluftsliv  

I friluftsliv drar vi på tur for å utforske naturen og være i bevegelse.  

Vi bruker egen sansehage, parker i nærheten og byens turstier og friluftsområder.  Klær etter vær, pakking av sekk og trafikkregler har fokus hver gang. 

 

Vi disponerer bil, som gjør at vi kan oppsøke spennende turmål og naturopplevelser også i andre kommuner, ved havet og til fjells. Fiske, bål, kano, discgolf og dyrebesøk kan være en del av det. Felles vinteraktivitetsdag på Kvamskogen er veldig populært. Da er det aking, hunde- og snøscooterkjøring mm. 

 

Vi tilrettelegger for ulike funksjonsnivåer, og legger stor vekt på trygghet, mestring og trivsel. Målet er å legge til rette for at òg deltakere fra andre aktivitetsområder kan gjeste turene, slik at flere kan få et aktivt tilbud i løpet av uken.   

 

Bli med oss og opplev gleden av aktivitet, fellesskap og nye utfordringer! 

​

​

​

​